Café: (minha) Paixão Nacional

Bebida polêmica, assunto nem tanto; digo sem medo: EU AMO CAFÉ. Então, hoje como acordei super cedo (vou sair com minha mãe e minha cunhada) quebrei o jejum e tomei duas (!!!) xícaras de café(zinho), aí veio a idéia de postar sobre o tema.

A algum tempo atrás comecei a dar preferência (e agora exclusividade) aos blends (misturas) do supermercado Verdemar aqui em BH; explico: os blends são feitos com os melhores grãos das melhores variedades de diversos produtores. Assim, cada blend tem uma característica específica e sabor único.

Então pesquisei um pouquinho e queria compartilhar:

Segundo a Wikipédia O café é uma bebida produzida a partir dos grãos torrados do fruto do cafeeiro. É servido tradicionalmente quente, mas também pode ser consumido gelado. O café é um estimulante, por possuir cafeína — geralmente 80 a 140 mg para cada 207 mL dependendo do método de preparação.^[1]   

A LENDA DO CAFÉ (retirado do site da ABIC)

Não há evidência real sobre a descoberta do café, mas há muitas lendas que relatam sua possível origem.

Uma das mais aceitas e divulgadas é a do pastor Kaldi, que viveu na Absínia, hoje Etiópia, há cerca de mil anos. Ela conta que Kaldi, observando suas cabras, notou que elas ficavam alegres e saltitantes e que esta energia extra se evidenciava sempre que mastigavam os frutos de coloração amarelo-avermelhada dos arbustos existentes em alguns campos de pastoreio.

O pastor notou que as frutas eram fonte de alegria e motivação, e somente com a ajuda delas o rebanho conseguia caminhar por vários quilômetros por subidas infindáveis.

Kaldi comentou sobre o comportamento dos animais a um monge da região, que decidiu experimentar o poder dos frutos. O monge apanhou um pouco das frutas e levou consigo até o monastério. Ele começou a utilizar os frutos na forma de infusão, percebendo que a bebida o ajudava a resistir ao sono enquanto orava ou em suas longas horas de leitura do breviário. Esta descoberta se espalhou rapidamente entre os monastérios, criando uma demanda pela bebida. As evidências mostram que o café foi cultivado pela primeira vez em monastérios islâmicos no Yemen.

Também achei esse livro no google books (não li mas #ficaadica para os interessados) História do Café.

Sobre pausas e o spa

Foi minha segunda experiência em um spa e apesar da primeira ter sido mais completa - fiquei cinco dias e desta vez foi um só - ambas foram pausas necessárias em nossa (minha e do marido) rotina.

Muitas vezes precisamos apenas de uma noite fora para descansar, alguém que prepare todas as nossas refeições, horário para comer, comida saudável. Fruta descascada e picada? Só assim mesmo...

Procurando na net o signifcado da palavra acacei conhecendo o Dicionário Informal e já salvei nos favoritos; mas o importante é que eu achei e queria compartilhar: "SPA"  vem do latim "Sano Per Acqua" (Cura pela Água) e é exatamente um lugar para repor energias, se reequilibrar, se curar pela água (nestes dois haviam nascentes) e pelos alimentos.

Dando uma pausa em nossas rotinas, deixando de lado as pizzas, comidas chinesa de caixinha, lasanhas de microondas, sanduíches com batata frita e refrigerante, e todas as outras "comodidades" alimentares que sabemos nos fazerem tão mal, podemos aproveitar os sabores de uma salada diferente, lembrar do gosto do suco de fruta que não vem na caixinha, beber água mineral (aquela substância insípida, inodora e incolor que move o mundo e é essencial ao nosso organismo). E dormimos melhor, nossa pele fica mais bonita, ficamos mais felizes.

Não fui ao spa emagrecer, em cinco dias há pouca coisa a se fazer sobre isso; mas fiquei satisfeita com o resultado: fiquei mais consciente, melhor.

Não sou mais adepta a dietas drásticas ou milagrosas, tentei tanto emagrecer que além de não conseguir ganhei de brinde um hipotireodismo. Já fui a nutricionistas, fiz terapia para a ansiedade, tomei florais, tentei dietas da internet. Posso dizer que todas estas coisas funcionam se você for disciplinado e consciente e mantiver seu propósito de ser saudável. Se come por tristeza, ansiedade ou culpa não adianta só contar calorias ou ficar horas na academia.

Mas, voltando aos spa: como eu fiz o blog para falar de coisas que eu conheço e já experimentei (e gostei, claro) ficam os links dos dois spa que eu ja visitei:

✿Spa Fazenda Igaratá
✿Outeiro de Minas Eco Spa

Indo em baixa temporada ou aproveitando pacotes dá para fazer uma semana diferente. #ficaadica

Post super atrasado (antes tarde do que nunca)

Há algum tempo falei sobre trabalhos voluntários e prometi um post sobre o Programa Mini Empresa, da Junior Achievement. Este ano tive o prazer de participar com os jovens do Projeto Gedam e mal posso esperar pelo próximo. Trabalhar com adolescentes do segundo grau pode ser um desafio mas para mim foi muito bom e me orgulhei dos resultados deles mesmo com algumas dificuldades que enfrentamos.

A turma era grande no começo mas tivemos #greve no ensino público aqui em BH e muitos meninos tiveram reposição de aulas nos sábados; além disso passamos pelo mês da copa do mundo e também registramos algumas perdas...

A verdade é que o processo é longo (são 16 semanas), foi aos sábados, e a maioria dos meninos não tinha nenhuma noção anterior do assunto. Alguns até já trabalhavam, mas em atividades com pequena necessidade de especialização e todos ainda estavam estudando, sem muita noção do que fariam nos próximos anos.

Isso me deixa triste e um pouco preocupada pois parece que nossos jovens não sabem mais "o que querem ser quando crescerem". Claro que a maioria de nós não virou astronauta ou cowboy, (mas muitos viraram engenheiros e veterinários) e hoje parece que os jovens às vezes esperam para escolher o que der mais dinheiro ou for mais fácil de fazer.

Não estou generalizando, nem tenho como, o mundo é muito grande, mas é uma impressão que tenho quando posso conversar com meninos e meninas de até uns quinze anos. E parece que a facilidade de informação não ajuda; muitos nunca ouviram falar sobre algumas profissões e nem sabem para que tantas outras servem.

Isso só me fez ver a responsabilidade que temos em orientar jovens que às vezes não exploram o próprio potencial por estarem mal informados. O diálogo com os pais é essencial e tem que passar da conversinha trivial: faça o que te fizer feliz, desde que você ganhe bem. Tá cheio de profissional bem remunerado que não tem vida pessoal por que não consegue um equlíbrio e se diz feliz por que troca de carro todo ano e também tem aqueles que não tem grana pra nada e culpam os pais por não os obrigarem a estudar mais, ou a seguir os próprios desejos e sonhos.

No fim, o que podemos fazer é ouvir as dúvidas desses meninos, pensar com eles e ajudá-los a decidir por si mesmos o que é o melhor. As vezes funciona, as vezes não.

A formatura foi ótima, teve show do Afroreggae, teve um cocktail depois e os meninos se esbaldaram. No fim alguns encontraram empregos melhores, outros continuam suas vidas. Espero ter feito a diferença para eles; eles com certeza fizeram para mim!

Compartilhe o que não tem preço e é tudo de bom!

Foi coincidência mas na mesma semana que descobri o projeto Compartilhe o que não tem preço da Mastercard a @samegui do A vida como a vida quer postou sobre isso. Então, no espírito de compartilhar o que há de bom por aí #ficaadica: passa no link do projeto e conheça sobre ele e aproveita e conhece o blog dela que é excelente!

Já doei várias emoções e cloquei o link nos favoritos aí visito todo dia. Você pode twittar o que doou e incentivar os outros a doarem também.

Aproveitando fica a auto-propaganda: passem no meu post: Coisas que você pode fazer com um clique ou dois e veja outras dicas legais.

Para o fim de semana

Sou alucinada por desenhos animados; assisto (quase) tudo o que lançam no cinema e ainda compro alguns DVDs. Eu sei, a maioria das pessoas dirá que desenhos são para crianças, e alguns até são mesmo, mas quase todos tem lições sobre amizade, comportamento, relacionamento, ou seja:tudo que está faltando no mundo hoje em dia.

Tudo bem, estou sendo um pouco dramática, tem muita coisa boa acontecendo no mundo, mas hoje estou meio down mesmo. Em fim: acabei de assistir Toy Story 3 e confesso que chorei. A história é fofa, essa é a palavra. Eu amo os marcianos e todos os outros personagens. Vale a pena com ou sem crianças.

Outro desenho que nos emocionou (marido e eu) e já perdi as contas de quantas vezes o assisti foi Up - Altas Aventuras; coisa mais linda! Quem não viu tem que ver.

E como não falar em Meu Malvado Favorito (Despicable Me) e seus minions? No site dá até pra construir seu próprio Minion. Vejam o meu aí embaixo:

Agora, se você quer um filme mais adulto e ainda sim leve e que te faz refletir tente Guerra de Casamentos (Wedding Wars). Não sei se esteve no circuito comercial, é um filme de 2006 e assisti hoje a tarde, totalmente por acaso. Mas fala sobre o casamento gay de uma forma diferente e valeu os 87min de duração.

Seu trabalho, sua vida?

O que é mais certo: viver para trabalhar ou trabalhar para viver?

Fonte: Microsof Office Gallery 

Graças a Deus não posso trabalhar de casa; todo o meu serviço é baseado em documentos que não podem deixar a empresa. Claro que as vezes preciso me atualizar lendo coisas em casa, mas no meu caso é excessão; procuro fazer tudo por lá mesmo.

Com a facilidade de comunicação e a grande quantidade de recursos tecnológicos à nossa disposição, cada vez mais as pessoas confundem sua vida pessoal com seu trabalho: profissionais liberais usam suas redes de amigos para divulgar suas atividades e as vezes se tornam chatos que só falam da vida profissional ou só se aproximam para vender um produto ou serviço; empresas criam novas formas de acesso para que os empregados possam se atualizar mesmo em casa e baseiam seus programas de promoções nessas atualizações; tem página no orkut que o pessoal cria pra falar de trabalho. Ninguém sai de férias sem levar o notebook para checar e-mail, celular desligado? Nunca! Twitter, orkut, facebook; nada está off limits.

Falo isso por que já fui um pouco assim; nunca assumi um cargo de chefia mas já trouxe trabalho pra casa mais de uma vez; já fiquei preocupada com o que acontecia na minha ausência nas férias a ponto de quase estragar o passeio e só não leio os e-mails quando estou fora por que não tenho acesso. Aí hoje estava lendo meus e-mails pessoais e recebi um link para este teste: Seu trabalho faz mal para você?.

Nunca é demais dizer que testes são pequenas referências para algum comportamento ou problema que você tenha ou ache que tenha; pessoalmente não reconheço na maioria nenhum embasamento teórico, ou seja: não sigo seus resultados a ferro e fogo. É mais ou menos como o horóscopo: você lê todo dia, fica feliz se ele for bom mas vai em frente mesmo se a mensagem for ruim. No final das contas aquilo pode ou não acontecer. O que vale mesmo é o processo, a reflexão, a mudança que aquilo traz pra gente.

Meu resultado foi condizente com o que eu pensava, mas tomei o cuidado de não me auto-enganar, ou seja: respondi a verdade, minha rotina como ela é e não como eu gostaria que ela fosse.

E aí depois dei um pulo neste outro link (que vou acompanhar) e achei muita graça: veio em uma outra mensagem do Portal Exame (revista que assinei por algum tempo) e também tem tudo a ver com o tema do post: Selva Corporativa - encare seu dia a dia corporativo com humor. Claro, tem dias no trabalho que realmente é "rir pra não chorar"; mas é como tudo na vida, precisamos achar um equilíbrio e escolher: viver para trabalhar ou trabalhar para viver?

Ansiosa, eu?

Alguns já sabem das minhas dores crônicas e das diversas tentativas que fiz para melhorar, a maioria sem sucesso durador, recentemente inclusive experimentei uma coisa maravilhosa: a massagem Tuiná.

Confesso que nunca gostei muito de massagem e já tive experiências ruins (cuidado com o profissional escolhido), mas adquiri um cupom destes de clube de compras e no pacote tinha um banho relaxante. Então, criei coragem e fui. Ao chegar à clínica a surpresa foi a massagem antes do banho. Na hora achei que não ia surtir efeito, até doeu um pouco mais, fiquei triste. Mas a verdade é que passei cinco dias completamente sem dor e nem me lembra da última vez que isso tinha acontecido.

Sei que as minhas dores são em grande parte devidas à tensão excessiva e já li muito sobre o assunto (além de fazer terapia por um bom tempo), mas cada vez mais acredito que deva voltar ao divã.

Algumas pessoas ainda pensam que procurar um psicólogo ou psicanalista é para "malucos" e então me alegro a dizer que faço parte deste time de malucos, mas aos poucos todos entendem que ninguém está livre de ter problemas emocionais (ainda mais no mundo em que vivemos hoje) e a melhor coisa a se fazer é buscar ajuda sim.

Aí resolvi fazer uma pequena pesquisa sobre ansiedade na internet e compartilhar informações. Que fique claro que não sou médica, nem psicóloga, que esses dados foram encontrados em uma busca no google e os trechos abaixo foram copiados da exata forma que foram publicados originalmente. Para ver o conteúdo deles na íntegra é só clicar na palavra (fonte) ao final de cada parágrafo.

Também aproveito para dizer que um tratamento holístico, homeopático, ou de qualquer outra natureza na minha opinião pode ser utilizado em conjunto à uma terapia "tradicional" mas não deve substituí-la por completo. Novamente: PROCURE UM ESPECIALISTA E DISCUTA O ASSUNTO COM ELE.

E uma outra coisa: não tenha vergonha de admitir um problema; vergonhoso é roubar, trair, desrespeitar o próximo. Pedir ajuda é sinal de coragem.

A ansiedade é um sinal de alerta, que permite ao indivíduo ficar atento a um perigo iminente e tomar as medidas necessárias para lidar com a ameaça. Portanto é um sentimento útil. Sem ela estaríamos vulneráveis aos perigos e ao desconhecido. É algo que está presente no desenvolvimento normal do ser humano, nas mudanças e nas experiências novas e inéditas. (fonte)

Muitas vezes a ansiedade é confundida com o medo, mas enquanto que o medo é uma resposta que o organismo dá a um perigo real, actual e imediato (como, quando um cão raivoso se atira a si), a ansiedade é a resposta a uma ameaça que pode ser desconhecida e indefinida, que pode ter origem em conflitos internos, sentimentos e pensamentos que você tem e que são disfuncionais (por exemplo, fica ansioso quando está num grupo de amigos, pois acha que não tem nada de interessante para dizer).(fonte)

A ansiedade passa a ser problemática e motivo de preocupação, quando os sintomas começam a ser em excesso ou se mantêm durante longos períodos de tempo e, também quando se manifesta em situações em que a ameaça é apenas imaginária. Nestes casos, estes sentimentos negativos podem trazer consequências negativas para o nosso bem-estar, incapacitando-nos de levar uma vida normal. Devemos de estar atentos há frequência, intensidade e duração das nossas respostas ansiosas a determinada situação, para sermos capaz de lidar com o problema, (caso este exista), o mais precocemente possível. (fonte)

E quando o problema não passa nunca?

Não é fácil identificar o Transtorno de Ansiedade Generalizada, confundindo-se facilmente com sintomas encontrados nos outros transtornos de ansiedade. Há a necessidade de se procurar sempre um especialista quando suspeita-se desse transtorno. Grande parte das pessoas procuram clínicos gerais e outros especialistas devido ao comprometimento físico muito freqüente. O transtorno caracteriza-se por ansiedade e preocupações excessivas (uma expectativa apreensiva) que persistem por pelo menos seis meses. As preocupações ocorrem com as diversas atividades do dia a dia e há dificuldade em relaxar ou livrar-se delas. A ansiedade e as preocupações estão associadas à uma inquietação ou à sensação de estar com os nervos à flor da pele, cansaço , dificuldade em concentrar-se (“brancos”), irritabilidade, tensão muscular (dores musculares), perturbação do sono. Muitas vezes há disfunções somáticas gastrointestinais associadas, como: gastrites, colites, diarréias, etc. (fonte)

Estes são apenas alguns do sintomas ansiosos mais frequentes mas que podem ser acompanhados de muitas outras manifestações e até mesmo confundidos com doenças do foro físico. fonte

Ainda de acordo com o que eu li, as causas deste problema são diversas e variam de acordo com cada indivíduo. Há pesquisas que apontam para herança genética, mas eu acho que devemos realmente questionar nossos valores e a forma como vivemos nossas vidas, definindo o que é de fato importante e buscando todos os dias nossa saúde plena, física e mental.

Programa para começar Novembro bem

Recebi a dica do Oasis, grupo que acompanho e participo e já estou divulgando: caminhada boa pra sua saúde e para o Hospital da Baleia. Já fiz minha inscrição e a do marido. Aproveite!

Sugestão diferente

Não sou especialmente fã do cinema, confesso que as vezes tenho dificuldade de ficar quieta mais de 30 minutos na mesma posição, sem poder conversar. Eu sei, eu sei... Cinema é ótimo, tem milhares de filmes bons por aí. E claro que eu faço um exercício de paciência e assisto à filmes que me interessam ou ao marido, afinal é bom sair, fazer alguma coisa legal e depois ainda ter um assunto fora do cotidiano para conversar. E tem o cinema com amigos, que vira um lanche no shopping ou um tira gosto.

Neste espírito, e aproveitando a gratuidade da coisa, vou torcer para que a chuva dê uma folga e convidar o marido a um programa diferente: a a Mostra CineBH 2010. Já dei uma olhada na programação e tem vários filmes (longas e curtas) interessantes e totalmente merecedores da minha paciência. #ficaadica

Qual é sua idade interior?

Fim de semana movimentado, aniversário de um amigo, visita à tia avó, chuva, roupa pra lavar. Acabamos não indo ao cinema, o jejum da tv a cabo durou pouco, marido sentiu falta e mandou religar.

No restinho da noite ficamos olhando coisas para a viagem do ano que vem (férias: Buenos Aires again! :-)). Espero que o resultado das eleições não modifique (muito) nossos planos e nossa economia.

Mas o motivo do post não é divagar sobre o fim de semana e sim falar de uma coisa legal que eu fiz (mamãe que me mandou o link): descobrir qual a minha idade interior.

Explico: a UNIMED criou esse site a onde a gente faz um teste respondendo várias perguntas sobre nossa alimentação, saúde e estilo de vida e de acordo com as respostas a pessoa vê se o organismo dela tem a mesma idade que consta no seu RG.

Claro que eu experimentei e confesso que pelo jeito como eu vivi os últimos cinco anos (stress, alimentação errada, vida sedentária) estar apenas dois anos mais velha do que minha idade real foi um alívio.

Óbvio que assim como o teste que eu fiz para saber  qual a cor do meu cérebro por curiosidade, não aconselho ninguém a se basear nessa informação para tomar nenhuma medida drástica, mas a avaliação é um bom começo para saber o que precisamos melhorar em nossas vidas. O teste é rápido e no fim você pode (se tiver coragem) publicar o resultado no twitter e convidar os amigos a fazerem também.

Risoto diferente

Dia sem carne, sem ovos e sem leite. Comer o que? Risoto de Raris com Arroz Vermelho e Cogumelo Chileno. Fácil e delicioso.

Vale avisar antes de começar: esse risoto não fica cremoso como o feito com arroz arborio e a consistência dos grãos é al dente mesmo.

Para duas pessoas se fartarem:

• 30g de cogumelo chileno seco (eu usei o que vende no supermercado Verdemar, mas nos mercados da sua cidade você acha com certeza)
• 90g de arroz vermelho (eu usei da marca Ruzene, também comprei no Verdemar)
• 90g de arroz Raris 7 Grãos
• 1 cebola pequena (veja aí na foto o que eu chamo de pequena)
• alho a gosto (eu coloquei 3/4 de uma cabeça de alho por que eu e o Leandro adoramos)
• 1colher de chá de flor do sal (nós sempre usamos a da companhia das ervas) 
• 1 colher de chá de óleo de coco (comprei da Pazze mas acredito que qualquer fabricante terá o mesmo produto, podendo variar o valor - que é alto em comparação ao óleo de milho ou canola, mas que compensou, em nossa opinião)
• 1 litro de água filtrada quente (não precisa deixar ferver)

Mãos à obra:

Deixe o cogumelo de molho em 500ml da água quente com 1/2 colher de chá da flor do sal para hidratar (a pressa é inimiga da perfeição, mas em caso de emergência 15 min já são suficientes)

Pique a cebola e o alho bem pequenos - eu usei o processador mas não deixei virar uma pasta por que nós gostamos dos pedacinhos.

Retire o cogumelo do molho e pique em pedaços menores - não descarte a água

Em fogo médio refogue o alho, a cebola e 1/2 colher de sopa de flor do sal no óleo de coco (ele tem consistência pastosa mas ao ser aquecido fica líquido) por uns cinco minutos

Abaixe o fogo e acrescente um tipo de arroz de cada vez mexendo sempre

Mexa por um minuto ou dois e acrescente 250 ml da água aquecida ou o suficiente para cobrir o arrozQuando essa primeira água estiver secando acrescente o cogumelo picado e toda a água a onde ele estava de molho (esse cogumelo pode vir com um pouco de terra então é bom coar o caldo usando um filtro de papel daqueles de coar café)

Misture um pouco e deixe cozinhando em fogo baixo (uns 15 min na minha panela mas vigie a sua para não queimar o fundo)

Se ainda tiver água quente misture o resto quando o arroz estiver secando, se não tiver não coloque mais (1 litro é suficiente para cozinhar bem o arroz)

Na receita de risoto convencional pede uma taça de vinho branco (seco,  pelo amor de Deus não vale vinho canção, chapinha nem afins) e já fiz essa receita com vinho também mas na minha opinião ele não fez falta no preparo, prefiro bebê-lo como acompanhamento. Se você quiser colocar é só medir 200 ml e acrescentar ao arroz quando estiver refogando, antes de colocar a água (deixe uns 2 min cozinhando no vinho e depois coloque a água).

 

A manteiga é a mesma coisa, se quiser, ela dá um gostinho delicioso e compensa um pouco a falta de cremosidade; com o risoto pronto gosto de colocar uma colher de sopa generosa de manteiga com sal e misturar bem antes de servir (dessa vez não coloquei por que não estava consumindo derivados de leite).

Enfeite com cogumelos picados ou cebolinha e sirva com um bife parrilheiro (se você for carnívoro) ou uma mega salada verde. Para um jantarzinho recomendo a salada e um vinho branco frisee.

 

Nenhuma folhina verde (#vergonha), comi o meu puro mesmo. Marido comeu com bife de contrafilé.

Pelos copos descartáveis

Outro dia li em algum lugar (realmente não me lembro onde) sobre um post no blog da Revista Super sobre copos de papel como alternativa aos copos de plástico descatáveis e fui lá conferir. De fato a idéia é boa, pensado que o papel é mais fácil de reciclar, de fazer, etc; e pode até fazer sentido para lugares onde as pessoas vão tomar água apenas uma vez, como salas de espera e lojas.

Mas a verdade é que é preocupante a quantidade de copos descartáveis utilizados em um ambiente de trabalho, por exemplo. Algumas pessoas tomam café quatro ou cinco vezes por dia, e quase toda vez tomam junto um copo de água. Quando vão lanchar, mesmo ao tomar refrigerante de lata, usam mais um copo. Não tenho dados estatísticos para dividir mas observei em meu próprio local de trabalho a quantidade de copinhos que vão para o lixo - fora os que se perdem por que quando a pessoa puxa um do dispenser cai outro junto - e olha que temos copos de vidro lá. Todo mundo tem preguiça de lavar o próprio copo (!?!).

Aí, tudo fez ainda mais sentido quando eu estava folheando minhas revistas Vida Simples e encontrei esse artigo do Luiz Alberto Marinho: Ninguém quer salvar o planeta. Constatação assustadoramente real...

Sei que não é bem verdade, temos já muita gente engajada, interessada, e ecologicamente correta andando por aí, mas muitas vezes a pessoa acha que por que usa sacola reutilizável já faz a sua parte e para por aí. E o copo plástico é um exemplo disso. Eu pessoalmente uso uma garrafinha de plástico (troco toda semana e reciclo a anterior) e para beber outras coisas o copo de vidro. E em casa um copo por dia é mais do que suficiente! Basta lavar bem...

Os copinhos abaixo são do Segredo do Vitório;

os da Coza e da Ou, você acha em vários lugares, até no supermercado.

O Listradinho e o verde são do Submarino.

O importante não é o preço, nem mesmo se são bonitos e simpáticos. O importante é fazer a nossa parte!

Mais sobre o amor

Minha mãe me mandou um e-mail, desses tipo corrente, com um texto de Artur da Távola. Uma mensagem bonita, daquelas que valem a pena compartilhar. Aí resolvi postar ele aqui.

Coisas que a vida ensina depois dos 40

Amor não se implora, não se pede não se espera... Amor se vive ou não. Ciúmes é um sentimento inútil. Não torna ninguém fiel a você.

Animais são anjos disfarçados, mandados à terra por Deus para mostrar ao homem o que é fidelidade.

Crianças aprendem com aquilo que você faz, não

com o que você diz.

As pessoas que falam dos outros pra você, vão falar de você para os outros.

Perdoar e esquecer nos torna mais jovens.

Água é um santo remédio.

Deus inventou o choro para o homem não explodir.

Ausência de regras é uma regra que depende do bom senso. Não existe comida ruim, existe comida mal temperada.

A criatividade caminha junto com a falta de grana. Ser autêntico é a melhor e única forma de agradar.

Amigos de verdade nunca te abandonam. O carinho é a melhor arma contra o ódio. As diferenças tornam a vida mais bonita e colorida.

Há poesia em toda a criação divina. Deus é o maior poeta de todos os tempos. A música é a sobremesa da vida.

Acreditar, não faz de ninguém um tolo. Tolo é quem mente.

Filhos são presentes raros. De tudo, o que fica é o seu nome e as lembranças a cerca de suas ações.

Obrigada, desculpa, por favor, são palavras mágicas, chaves que abrem portas para uma vida melhor.

O amor... Ah, o amor... O amor quebra barreiras, une facções, destrói preconceitos, cura doenças... Não há vida decente sem amor!

E é certo, quem ama, é muito amado. E vive a vida mais alegremente...

Eu comigo Aqui e Agora

Acabei de escrever sobre a organização da minha estante de livros e aproveitei para por uma musiquinha e ir dar uma arrumada nela (ficou quase bom, rs). Nesse processo encontrei o livro mais importante da minha vida: Eu comigo Aqui e Agora. Não estou exagerando, quem ler vai entender o que eu estou dizendo.

Meu exemplar me foi dado de aniversário em 1999 pela minha querida irmã (de coração) Laura Alice. Minha companheira de poesia, de tristezas e alegrias, muito sábia já aos 19 anos e que eu espero que seja muito feliz para sempre!

Em fim, andando pela internet para tentar achar o link para indicar que todos comprem, acabei vendo que muitas outras pessoas já fizeram referência à este livro em seus blogs, e achei esses slides com trechos do livro. A apresentação é bonita, mas indico mesmo é ler o livro todo. Ele foi editado pela Companhia para Crescer e pode ser baixado gratuitamente no site, junto com outros textos do autor.

Claro que fiz o download pra mandar pros amigos (#ficaadica pro natal).

Espaço pra tudo

Confesso que morei a maior parte da minha vida em apartamento e nunca senti falta de espaço pra nada; sou bagunceira e gosto de guardar coisas (principalmente papéis), mas sempre vivi bem no espaço que tinha.

Quando vim morar com o Leandro, saí de um apartamento de menos de 100m² para uma casa de quase 300m²! Imaginem a alegria(?) de descobrir tanto espaço. Não foi; virou um caos: guardo coisas demais, foi virando entulho. Fora que aqui já tinham as coisas da família dele, coisas que estão guardadas mas não podem ser descartadas. Custei a me adaptar. Aí ficava sempre na expectativa de que quando a gente se mudasse eu poderia ter realmente um espaço só para as nossas coisas, tudo novinho, do jeito que a gente queria.

Não vou ficar aqui me lamuriando, depois faço um post contando nossa batalha pelo apartamento (que ainda continua); mas a verdade é que acabamos comprando alguns móveis antes de mudar e tivemos o cuidado de que eles fossem do tamanho certinho para a nossa casa nova.

Já li muita coisa sobre decoração e gostaria de ter espaço e grana para tudo o que já tive vontade de fazer (#megasena não foi dessa vez) mas para o apartamento escolhi cores claras (branco) nas paredes e móveis e um piso laminado também bem claro. Isso por que meu sweet home tem um espaço limitado e zero possibilidades de reforma.

Aí, pesquisamos, fizemos as contas (ai ai ai) e conseguimos!!! Abaixo vejam nossos criados mudos (compramos na Tok Stok e marido montou, acho que qualquer um consegue, ele só demorou um pouco por que é cheio de pedaços, rs). Originalmente a loja oferece ele como gaveteiro para home office, mas a medida era perfeita para criado mudo e como minha cama é box ele não ficou tão alto. Fora que num quarto de 2,60 x 3,01, qualquer espaço de armazenagem é bem vindo e essas gavetas irão abrigar uma infinidade de coisas. Como os puxadores são vendidos separados e eu já tinha outros de aço inox muito bonitos, acabei comprando só os criados mesmo e foi muito em conta.

Gaveteiro Justin

Outra coisa ótima que compramos foi a Estante Basic Life, também da Tok Stok. Eu queria muito um espaço para livros e revistas para nossa sala de TV, mas só tinha um cantinho perto da porta do lavabo e não achava nada que ficasse bom (e coubesse) lá. Aí apelei pro branco de novo e pronto. Por enquanto tá aqui no quarto (como ainda não mudei e já queria ajeitar os livros, montei ela aqui do lado da porta do closet) e é claro que já está cheia de coisas, quando arrumar direito posto uma foto. Mas o modelo é esse aí:

Para quebrar a monotonia dá para colar adesivos na lateral, pendurar fotos ou usar um toy art.

Falando em espaço e praticidade, já temos praticamente todos os móveis que vamos levar conosco e a maioria é da Tok Stok; isso por que são coisas de qualidade, com preço legal e bonitas, fáceis de combinar. Só estou falando isso por que ainda tem gente que tem preconceito e acha que móvel só é bom se for caro. Nada contra nenhuma loja de móveis, conheço várias que tem coisas lindas e também acessíveis, depende é do gosto de cada um mesmo.

No mais, o importante é se organizar.

Três vezes tédio

Todos
Errantes
Divagantes
Ignorantes
Obsoletos

Tempo
Empregado
Durante
Interações
Obscuras

Temor
Errático
Doloroso
Indescritível
Onipresente

origenalmente em 01/03/2010

Por que comigo?

Minha semana foi conturbada: briguei com o Leandro, não conversei com nenhum amigo, nem liguei pra minha mãe. Meio vergonhoso dizer isso, admitir que não estou aproveitando todas as oportunidades que tenho de estar com quem eu gosto. Hoje não dormi bem, aliás; não tenho dormido bem a algum tempo. Em outros posts falei até do médico que procurei para me ajudar. Mas a verdade é que preciso me ajudar primeiro; ter disciplina.

Aí hoje fiz uma coisa diferente: li um livro (explico: é normal para todos, mas já não fazia a algum tempo), todinho de uma vez só; e não foi um best seller nem nada. Não tinha nenhuma mocinha loura, nenhum galã vampiro.

Ao contrário do que muito tem se vendido (nada contra romances ou livros de auto ajuda) esse livro é espírita. Confesso que conheço pouco da doutrina espírita mas que todos os meus contatos com ela foram positivos. Ontem visitei o armário de livros que temos no trabalho e peguei esse livro por curiosidade.

Chama-se Por que comigo? e apesar de tratar de uma situação completamente diferente da que eu estou vivendo agora, fala exatamente das escolhas que fazemos, do que elas nos trazem nesta vida e em outras, de como tudo que acontece tem um motivo.

Uma história linda, simples e que me comoveu muito.

Quero ser a Bailarina

(...)Só a bailarina que não tem
Medo de subir, gente
Medo de cair, gente
Medo de vertigem
Quem não tem (...)

Todo mundo tem problemas, defeitos, medos, incertezas... Essa semana tomarei uma grande decisão, uma coisa que pode mudar minha vida daqui pra frente, maior que começar um regime ou outra coisa. Uma decisão que tem me feito sofrer muito, me causado muita dor. Uma coisa que ficou inevitável. algo que tem a ver com aceitar a si mesmo e aos outros como são; e respeita-los.

A Ciranda da Bailarina é uma música do Chico Buarque que fala muito bem desse mito de perfeição; mito sim, por que realmente quando a gente vai ao balé, estão lá, aquelas moças belas, esguias, delicadas,  suaves, sorridentes, que parecem não sentir dor ou ter problemas. Pessoas que parecem não ter contas a pagar, problemas de relacionamento, desentendimentos com o chefe, que amam seu trabalho o tempo todo.

Eu dancei balé quando criança. Detestava: era gordinha e desajeitada, nunca seria uma bailarina de verdade. Parei logo que tive idade para tomar minhas próprias decisões. Caí na real cedo, não existe ninguém perfeito. Nem a Bailarina.

Foto: Dhamaru

Impossível não sorrir

Manhã difícil: ainda não dormi (pra quem não sabe eu trabalho de madrugada) e passei quase uma hora desentupindo o ralo do meu quintal.

O caso é que tenho um cachorro que gosta de mastigar as coisas e ele tinha um cobertor. Lá pelo fim do mês passado ele esfiapou o tal cobertor todinho e alguns pedaços acabaram indo para o ralo do quintal. Com a chuva que caiu aqui ontem (#nãogosto) é fácil adivinhar: alagou tudo.

Agora eu já tomei um banho e depois do almoço vou dormir.

Enquanto postava aqui estava lendo e-mails e uma amiga enviou essas fotos:

Não sei da onde ela as tirou ( o fofucho aí não é dela) mas uma coisa é certa: não tem jeito de ficar brava tem?

E o meu? O Taz é essa figura aí em baixo. Fala que ele não sabe quando faz coisa errada?

Desafio dos favoritos

Marido fala que eu sou maluca; que eu devia dormir mais, largar a internet. Mas não é assim, só gosto das novidades...

Bom; aí começa o problema: organizando minha "pequena" pasta de favoritos descobri nada mais nada menos do que 334 blogs (sem contar as outras pastas...). Alguns deles, confesso que não visito com frequência, outros comecei a seguir por causa de promoções; uns poucos eu até listo aqui no blog por que considero top top.

E por favor que ninguém fique chateado, afinal, gosto é muito pessoal e esses (que podem mudar sempre) são os que tem tido mais informações interessantes para mim neste momento da minha vida. Então essa semana vou fazer uma "faxina" nos favoritos, organizar por temas, acrescentar alguns, retirar outros.

Hoje visitei esses 10:

♥ A casa que minha avó queria - esse está na minha lista aqui do blog e é um dos que eu mais visito; tambem sigo no twitter.

♥ Arqteturas - esse tem coisas muito bonitas e idéias boas de decoração mas que não combinam com o meu gosto pessoal. Passo lá de vez em quando mas assino o feed e estou sempre informada.

♥ Bainha de Fita Crepe - esse fala de moda, e apesar de eu não acompanhar esse assunto com nenhum interesse especial, gosto dos posts.

♥ Blog de Brinquedo - esse, como o próprio nome diz, fala sobre brinquedos, novos e antigos, é fofo, sempre vale uma passadinha. Assinei o feed para não perder nada.

♥ Bonecas de Papel - esse nem sei como descobri, mas trouxe certa nostalgia pois brinquei muito com essas bonequinhas; vale a pena como opção para quem tem crianças.

♥ Borboletras no quintal - blog de poesia, coisas que eu gostaria de escrever.

♥ Brigadeiro de Colher - como a própria dona do blog explica: o Brigadeiro de Colher não é um blog de culinária. Vez ou outra pode até pintar uma receitinha, mas ele é sobre as coisas cozy, gostosinhas da vida. Passo lá sempre que lembro.

♥ Brincando de Decorar - o blog tem idéias legais e a Débora parec muito simpática, minha conterrânea (êee Minas Gerais), sigo ela no twitter e me atualizo por lá.

♥ BTD Ateliê - trabalhos lindos e variados, anda meio sem novidades, imagino que pelo sucesso dos donos. Tudo de bom.

♥ Chez Cris - blog que fala de life style, ou seja: variedades e coisas ótimas. Sigo o blog, sigo no twitter e assino o feed. 

Bom, se não me falha a matemática, nesse ritmo conseguirei atualizar minha pasta em mais ou menos 30 dias; não prometo postar todos os blogs, e esses não foram nenhum top 10; só peguei os que estavam em primeiro na pasta.

Tenho certeza de que, como eu, cada blogueira tem o maior carinho por seus seguidores e faz cada post com o maior cuidado. O mundo é um lugar muito grande e meu desejo é conhecer cada vez mais blogs e pessoas diferentes e fantásticas.

Vou falar de política

Assunto arriscado, complicado e sem fim e não estou aqui para fazer nenhum discurso moralista nem nada.

Mas ontem elegemos um novo governador, dois senadores e deputados federais e estaduais que trabalharão por nosso estado a partir do ano que vem e tive a idéia de listar eles aqui para ir acompanhando sua atuação ao longo de seus mandatos; isso por que tenho que admitir que nunca me preocupei muito com política e nestas eleições fiquei um pouco chocada com a forma que a maioria candidatos conduziu suas campanhas.

Então quero ser a diferença que eu desejo no mundo.

O primeiro passo é listar os candidatos eleitos e seus vices e suplentes, isso por que quase nunca sei quem são essas pessoas e as vezes elas governam tanto ou mais que seus oficiais. Depois quero pesquisar suas propostas e promessas e ler a maior quantidade de informações sobre eles que estiverem disponíveis. E aí é acompanhar seus mandatos, cobrar suas promessas, criticar seus erros, exigir o melhor deles. E torcer para que isso aconteça. Aí, nas próximas eleições, começa tudo outra vez. Quem sabe se mais pessoas fizerem isso, algum dia consigamos eleger pessoas realmente ficha limpa, engajadas e nossa política seja motivo de orgulho?

#ficaodesafio 

Outro post de beleza

Hoje experimentei um novo produto de beleza: o nail experts creme hidratante de cutículas da AVON. Ele é um creme com uma consistência ótima e sem cheiro que eu espero fazer milagres por minhas mãos.

Antes limpei os restolhos do meu esmalte fosco com o removedor nail experts também da AVON (apesar do cheiro um pouco forte,  foi a arma certa para esta batalha, ele não deixa as unhas brancas e nem é oleoso demais). 

Aí experimentei um lilás da Impala (Audrey), passei duas camadas e a cobertura foi perfeita. Vamos ver se ele resiste ao meu batente.

Você conhece Buenos Aires?

Bom, eu fui lá ano passado para a minha lua de mel e tenho que dizer que foi uma viagem fantástica! Compramos um pacote de cinco dias (quatro noites) - cabe aconselhar a quem for que escolha um voo com uma ou nenhuma parada e que saia o mais cedo possível para chegar lá ainda de dia (isso por que aí dá tempo de ir ao hotel, deixar a bagagem, tomar um banho e ainda sair a noite). Buenos Aires é cheia de programas noturnos, basta dar uma pesquisada na internet ou comprar algum dos milhares de guias que existem sobre a cidade.

Confesso que não fomos a nenhuma boate em nossas noites por lá, mas apenas por que estávamos exaustos por causa dos passeios de dia. Então vou aproveitar e dar umas dicas...

No primeiro dia, como chegamos de tarde (confusão com o voo) só descansamos e jantamos; perto do hotel encontramos um restaurante ótimo e muito barato, (aliás, com o valor do peso, tudo lá é barato). No nosso pacote escolhemos o Hotel Suites Catalinas, e posso dizer com certeza que foi uma ótima escolha. Ele é em um lugar bem central e com uma estrutura muito boa, quarto espaçoso, muito limpo, uma mini copa e cozinha equipada (facilita muito comprar uma água ou lanche e deixar no frigobar, ou esquentar uma água para um chá ou capuccino fora de hora. Não que tenhamos precisado, o serviço foi ótimo lá.

Um conselho que adoraria ter recebido é: passeie por sua própria conta, ande a pé, utilize os ônibus e metrôs, não tenha medo de perguntar ou pedir informações. Tenha um mapa dos lugares a onde você quer ir, pesquise os bairros antes de viajar, dá para conhecer vários lugares em um dia só se planejando bem.

Buenos Aires é um paraíso para compras, mas cuidado: leve pesos e compre as coisas em pesos; eles oferecem os produtos em dolar mas você tem que lembrar que o dólar oscila muito e você vai pagar o valor do dia que a fatura do seu cartão chegar.

Um lugar imperdível de se ir se o seu objetivo forem as compras é o Unicenter; é um passeio de quase um dia, fomos de metrô/ ônibus e demora um pouco por que fica em um distrito de Buenos Aires, mas vale a pena pois a "viagem" é bonita e há muito comércio pelo caminho.

Pertinho de nós estavam as Galerias Pacífico, outro ótimo lugar para compras, além de ter um teto lindo, e a Falabella, onde me esbaldei comprando coisas para casa.

Ahhh, duas dicas: se você comprar produtos da Argentina, pague separado e peça o cupom fiscal, fale que é para o global refound (tax free); antes de ir embora do país você pode ter de volta uma parte do valor que você pagou pelo produto. E não caia no papo dos passeios de compras que às vezes as operadoras de turismo oferecem: eles só te levam em lugares caros e você perde pelo menos a metade do dia. O único lugar que eles nos levaram que valeu a pena foi a out let da Nike, realmente os valores compensam. Mas mesmo assim, dá pra pegar um taxi e ir por sua conta, tem quatro lojas pela cidade e é só perguntar no balcão do hotel.

Outra coisa: quanto aos taxis, não usamos, mas fomos aconselhados a sempre pagar com dinheiro trocado para evitar problemas (alguns motoristas podem não ser muito honestos).

Um outro passeio que eu adorei foi ao zoológico (é isso mesmo, zoológico!); este foi o único que eu recomendo que seja feito por uma operadora de turismo. Explico o motivo: o Bioparque Temaiken é distante da cidade e pode ser complicado chegar de taxi ou ônibus. Mas lá não é um zoológico comum, não dá pra explicar, mas é uma coisa linda. Nosso passeio começou pegando o Trem da Costa até San Isidro, e depois navegamos pelo Rio Tigre. Pena que choveu e as fotos ficaram cinzentas e respingadas.

Fizemos o city tour que nos ofereceram mas também achei perda de tempo pois ficamos a maior parte do tempo dentro do ônibus, e vimos tudo muito rápido. Os pontos positivos foram a ida ao La Bombonera  (para os fanáticos por futebol, tem um museu e dá até para andar no campo; é tudo pago mas para quem gosta vale a pena) e ao Caminito (que é um pulo do estádio, literalmente - dá pra ir à pé), um passeio que foi muito legal. O bairro é todo colorido, o pessoal dança tango pelas ruas, tem feirinha de artesanato e nós tivemos até nossa caricatura feita por um desenhista de rua.

Uma última coisa que preciso dizer é que é impossível fazer dieta em Buenos Aires!!! Tomar sorvete na Munchis, comer Alfajor Havanna, tomar licor de dulce de leche, comer media lunas... Ai que perdição.

Ps: fomos a um show de tango lindo no Senor Tango mas não vale a pena comprar o programa com a operadora de turismo, eles cobram muito mais caro por que falam que tem um jantar, só que você chega lá, o jantar não é grandes coisas e depois que fizemos a conta concluímos que se tivéssemos ido por nossa conta teria sido melhor e poderíamos jantar bem em outro lugar.

Algumas fotos da nossa aventura:

La Bombonera

Caminito

Pelas ruas

San Isidro

Flamingos no Temaiken

Ps2: sites que podem ajudar a andar por lá:

• http://www.argentour.com/pt/index.php
• http://www.buenosaires.gov.ar/index.php
• http://ohbuenosaires.com/emportugues/