Mais coisas para fazer em 1001 dias

Minhas 101 coisas para fazer em 1001 dias

Minhas 101 coisas para fazer em 1001 dias

Bom, perdi o post original. Mas a idéia é a mesma; eu vi pela net um blog (não lembro qual) onde a autora publicou sua lista de 101 coisas para se fazer em 1001 dias. Achei a idéia ótima e resovi fazer também. O meu post original era gigante, meio chato de ler. Então, como estou tendo que reescrever mudei a apresentação e vou postar de 10 em 10 coisas, uma vez por semana. 

Meus 1001 dias começaram em 01/04/2011 e minha lista ainda não tem 101 coisas, mas vou atualizando a medida que elas surgirem.

Confiram os 10 primeiros: 

Nossos hábitos

“Somos o que repetidamente fazemos. Portanto, a excelência não é um feito, mas um hábito.”  

Aristóteles

Dia #56 - Item 11

11 - Cuidar da minha pele

Fiz hoje uma limpeza de pele em uma clínica que eu gostei muito: Ativar seu eu em movimento.

Já marquei retorno para daqui a 30 dias e saí com um para-casa: usar filtro solar.

 

E o dia #25?

Meus desafios andam meio parados mas os desafios do dia #25 estão indo de vento em popa! Tudo bem que eu ainda não consigo deitar as 23:00 mas estou dormindo bem minhas oito horas de sono; as porções estão diminuindo aos poucos e semana que vem irei me pesar. Mas o mais fácil foi o lance de comer de 3 em 3 horas. 

Confesso que tem sido realmente um desafio mudar hábitos ligados a minha alimentação, mas não vou desanimar. E algumas roupas já estão até servindo melhor... Agora eu tenho um desafio intermediário: emagrecer 4Kg até o dia dos namorados pra estreiar minhas roupinhas novas...

É ou não é um bom motivo?

Ahhh, as roupas eu comprei na Marisa Lingerie do Boulevar Shopping.

Dia #25 - Itens 1, 2 e 3

1 - Acertar meu sono: dormir (boas) oito horas de sono. Li em algum lugar que precisamos repetir algo por 21 dias para que se torne um hábito; meu objetivo é dormir as 23:00 para acordar as 07:00 todos os dias.

2 - Acertar meus horários de comer: me alimentar a cada três horas - vários sites e revistas, além de médicos e nutricionistas dizem que este é o intervalo ideal.

3 - Acertar a dieta: comer porções menores - PRECISO eliminar 20kg.

Bom, são três desafios muito longos, coisas para fazer todos os dias, criar rotina, não desanimar...

Marquei no celular que começaria hoje por que estou com tempo nesta semana de começar a me adaptar ao horários (alguns serão diferentes do que eu fazia antes). Para os itens 2 e 3, que são sobre uma reeducação alimentar, escolhi esta data por que marido também se comprometeu a fazer um programa de reeducação alimentar e vai consultar uma amiga nutricionista. Como apoio vamos usar o programa do site Minha Vida, que tem um contador de pontos que nos ajuda a não sair da linha. Não é gratuito mas é acessível e já usei outras vezes e gostei.

No meu desafio tem outros itens relacionados a minha alimentãção mas cada mudança destas para mim é muito, muito difícil, e as vezes até falar sobre elas é complicado. Nunca fui diagnosticada como compulsiva mas me conheço bem o suficiente para saber que tenho um problema.

Não é vergonhoso de nenhuma maneira mas a maioria das pessoas ainda pensa que é só gula e conseguimos controlar o que e quanto comemos. No meu caso o que posso dizer é que em todo o tempo livre que tenho eu tenho uma vontade (quase) incontrolável de comer. Pode ser um alimento específico ou qualquer coisa que eu tiver em casa e dificilmente consigo ficar em uma porção pequena (nunca é um bombom, ou um pãozinho...).

Já fiz terapia e pretendo voltar, assim como coloquei na lista uma ida aos comedores compulsivos anônimos; faço acupuntura para a ansiedade e uso florais, quero começar a meditar novamente (me falta a disciplina mas estou trabalhando isso também); acho que todos devemos buscar a felicidade.

Uma última inspiração: o blog da Nara: Minha fábrica de sonhos.

Dia #21 - Item 11

11 - Cuidar da minha pele: escolher produtos específicos e usa-los corretamente pelo período indicado - o certo seria ir ao dermatologista mas sou meio teimosa e meio preguiçosa e já tenho usado umas "coisinhas" que estão funcionando bem.

Essas "coisinhas" são os ótimos produtos da linha Clearskin Professional da AVON.

São três produtos que você pode complementar com a máscara facial térmica. O jeito certo de usar é (meio resumido da parte de trás das embalagens - leia a suas com cuidado antes de aplicar):

passo1: Clearskin esfoliente facial de limpeza profundo - Aplique diariamente uma fina camada sobre o rosto úmido massageando suavemente com movimentos circulares. Enxague até retirar o produto completamente.

passo2: Discos faciais tonificantes de limpeza profunda - Usar diariamente pela manhã e a noite após limpar a pele com o passo 1 do tratamento, aplicando com movmentos suaves para cima e para fora. Usar o lado texturizado do disco. Não precisa enxaguar.

passo3: Loção facial de tratamento cosmético - Usar diáriamente pela manhã e a noite após realizar os passos 1 e 2. Aplicar pequenas quantidades com movimentos suaves para cima e para fora.

Passo complementar: Máscara facial térmica para limpeza dos poros - Usar 3 vezes por semana. Aplicar o produto suavemente no rosto umedecido. Deixar agir por 5 a 10 min e enxaguar com água morna até eliminar completamente o produto.

Lembrando: não sou dermatologista nem fui ao dermatologista, tenho uma pele oleosa e com alguma acne e já estou usando estes produtos a algum tempo então para mim eles estão funcionando bem. Vá à um profissional antes de começar um tratamento e USE SEMPRE FILTRO SOLAR.

Quer experimentar? Se você é de BH manda uma mensagem que eu levo pra você conhecer, se não é, procure no site uma revendedora AVON perto de você.

Dia #15 - Item 30

Mais fácil do que eu imaginava foi o item 30 - Ficar com um cartão de crédito só, cancelei meu cartão Mastercard Dotz e nem estou sentindo falta. Repensar o consumismo é também um exercício diário.

daqui

Dia #12 - Item 10

Esse item eu estava adiando há algum tempo e quando coloquei na lista resolvi que no máximo até Maio deste ano ia resolver isso, então resolvi de vez o curso que queria fazer e fui me matricular. Resultado: sou novamente uma estudante de Pós Graduação Lato Sensu em Gestão Bancária e Negócios. Minha escola escolhida foi a ESAB, não é propaganda e pesquisei outras instituições, mas gostei do material deles quando vi as apostilas de uma amiga. Então mais isso concluído; comecei!

daqui  

Dia #5 - Item 7

Esse item foi só para registro; já estou juntando este dinheiro desde o começo do ano e só quis reforçar o compromisso. Para evitar que eu me esqueça já programei os depósitos no dia do meu pagamento.

7 - Iniciar uma poupança para viagens: juntar 10% do meu salário padrão todo mês - já tenho a poupança e comecei a fazer depósitos em fevereiro mas agora o objetivo será viajar uma vez ao ano sempre para lugares novos. Aqui tem minha lista de lugares que eu quero conhecer.

Dia #4 - Item 52

Apesar de meu desafio ter  começado no dia 1º deste mês, só hoje fui realmente começar a praticar. E comecei com o seguinte item:

52 - Ficar só com 10 cores de esmalte e só comprar novos quando os outros tiverem acabado (essa é bem difícil).

Realmente foi muito difícil, principalmente por que eu tenho muito mais de 10 cores de esmaltes. Fiz assim: a maioria estou separando para doar, algumas cores deixei para usar no meu outro desafio deste mês 100 itens e a diferença (são mais 10) vou usar primeiro (a maioria está no fim mesmo).

Assim, quando descartar esses últimos 10, vou ter os 10 que eu escolhi (que estão aí embaixo) e cumprir totalmente o desafio. Enquanto isso é só não comprar mais nenhum.

Aí meu top 10: café creme, nude clássico, crochê, audrey, boneca de luxo, fluors, fitilho, ameixa doce,top pop, paparazzi.

100 itens - A lista oficial (e final)

E a onda das minhas listas continua. Lendo a última Sorria que saiu (ed 18 fevereiro/março 2011) - #ficaadica - vi a experiência da Bia, que viveu 30 dias com 86 objetos.

A proposta, como explica a reportagem, surgiu da idéia de um norte americano que viveu um ano com 100 objetos. Eles também citam o projeto Six itens or less, que eu já conhecia mas achava muito ousado para seguir.

Parece fácil mas na verdade as regras tem que ser explicitas para que a experiência seja válida; como moro só com meu marido a maioria das coisas da casa podem ser vistas como itens compartilhados, mas se pensar que eu teria que ter a maioria mesmo que morasse sozinha não posso considerar item a item.  Então basicamente vou listar itens de uso pessoal, coisas que eu precisaria mesmo que vivesse em um flat mobiliado e decorado, com todos os itens básicos de uma casa (copos, talheres, roupas de cama, mesa e banho, etc).

E depois de vários dias enlouquecendo todo mundo ao meu redor... Consegui! Foi muito difícil, toda hora eu lembrava de uma coisa, ia lá acrescentava, fazia as contas, coloquei coisas que sei que vou usar pouco mas sem as quais não ficaria, tive que tirar outras.

Agora tenho que lavar algumas roupas, separar tudo, tirar uma foto pra deixar aqui e me preparar para começar o desafio no dia 01/04. Enquanto isso vou acescentando mais itens à minha outra lista (101 coisas para fazer em 1001 dias).

Então tá aí:

1. Carteira
2. Crachá
3. Celular
4. Carregador de celular
5. Fone de ouvido do celular
6. Chaveiro
7. Notebook
8. Carregador de notebook
9. Pendrive
10. Câmera fotográfica
11. Caneta
12. Lapiseira
13. Grafites
14. Borracha
15. Agenda
16. Guarda chuva
17. Sacola retornável para compras
18. Óculos escuros
19. Levotiroxina sódica
20. Pente
21. Prendedor de cabelo
22. Secador de cabelo
23. Touca de banho
24. Escova de dentes
25. Alicate de unhas
26. Lixa de unhas
27. Pinça
28. Gilete
29. Nécessaire
30. Absorventes
31. Fio dental
32. Tampão de ouvido
33. Almofada de cachorro para dormir
34. Creme para as mãos
35. Protetor labial
36. Protetor solar
37. Colírio
38. Hidratante
39. Desodorante
40. Cremes para o rosto (na experiência nenhum produto de higiene pessoal entrou na lista, na minha estou considerando por que eles não são de uso compartilhado e são parte de um tratamento, por isso; apesar de serem 4 passos vou contar como um item só)
41. Produtos para o cabelo (shampoo, condicionador e creme para pentear, a explicação é a mesma do item anterior)
42. Base de unhas, esmaltes e acetona (como não vou à manicure e faço unha uma vez por semana esse item é justificável, mas vou considerar da mesma maneira que os cremes para o rosto e cabelo)
43. 2 Calças jeans
45. Calça de malha
46. 2 Calças de ginástica
48. Blusa de moletom
49. 2 Blusas de lã
51. Blusa de malha de manga comprida
52. 5 blusinhas
57. Saia
58. 2 vestidos
60. Tênis
61. Sapatilha
62. Bota
63. Sandália
64. 6 Conjuntos de lingerie
70. Maiô
71. Canga
72. Aliança
73. 4 pares de brincos
77. Colar
78. 6 Pares de meia
84. Estojo de pincéis de maquiagem
85. Base 3 em 1
86. Estojo de sombras
87. Rímel
88. Batom
89. Delineador
90. Perfume
91. Garrafa de água
92. Bolsa de ginástica
93. Bolsa
94. 1 livro – Perdas e ganhos da Lya Luft
95. 1 revista – Vida Simples
96. Mala de viagem
97. Sapato de salto alto (vou ter uma festa e vou precisar...)
98. Vestido de festa
99. Bolsa de festa
100.Anel

Antes de encerrar só queria dizer que este foi o post que eu mais re-escrevi e foi sem dúvida o mais difícil. Pode parecer fácil escolher e aparentemente são tantos itens... Mas na verdade quando você pensa bem... Eu quis contar produtos de beleza e higiene pessoal pois são coisas que mesmo viajando eu usarei e tive que contar itens como vestido de festa, sapato de salto, bolsa de festa e maquiagem pois terei um casamento de uma amiga querida no mês do desafio, pensando em todas as situações que já estão previstas e tentando antecipar as possíveis acho que consegui uma lista honesta e farei todo o possível para seguí-la a risca.